Para evitar o Estresse

Dicas para uma vida tranquila, sem estresse:

- Respirar corretamente;
- Música;
- Visualizar coisas positivas;
- Meditação;
- Organizar a vida;
- Agradecer pelas coisas boas;
- Sorrir;
- Exercícios físicos;
- Internet e celular;
- Massagem;
- Dormir;
- Alimentação saudável;
- Aromaterapia;
- Tempo para o lazer;
- Natureza;
- Namorar.


Aproveitem,